今日成长 Lite v1.1
训练 / 饮食 / 读书 / 投资思考。把今天变成可复盘的数据。
慢即是快：今天只要完成一个真实闭环，就已经在积累复利。
今日完成度
0%
等待记录中。
基础信息
日期
今天的主旋律
训练
学习
投资
恢复
低谷重塑
身体：训练与饮食
底盘
训练类型
舞蹈
力量
有氧
拉伸
休息
训练部位
背
肩
胸
腿
臀
核心
全身
训练备注
早餐
午餐
晚餐
饮水
少
一般
足够
读书打卡
认知
今天读了
有深度思考
书名
阅读分钟
页数 / 进度
今天摘下的一句话 / 一个模型
投资思考
资本
今天思考了
没有冲动交易
公司 / 行业 / 主题
今天只研究一个问题
我的初步判断
下一步要验证什么
状态与复盘
清醒
精力：1 很低 / 5 很好
疲劳：1 很轻 / 5 很累
情绪：1 很差 / 5 很稳
今日真实度：1 敷衍 / 5 很诚实
今日一句话
明天只调整一件事
今日摘要
自动生成
保存后会在这里生成摘要。
保存今天
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